“JIN JI DU LI ” CARA SEDERHANA DAN TANPA BIAYA UNTUK MENJAGA KESEHATAN.

jinjiduli
Jin Ji Du Li

Inti latihan yang dinamakan “Jin Ji Du Li” (JJDL) ini adalah berdiri mengangkat satu kaki dengan menutup mata. Siapa yang pada awal latihan ini bisa bertahan berdiri lebih dari 30 detik maka dia memiliki kebugaran yg baik. Begini cara latihannya :

  1. Berdiri,
  2. pejamkan kedua mata,
  3. Angkat salah satu kaki, boleh kiri atau kanan, tidak perlu diangkat tinggi-tinggi, sekedarnya saja (ingat tidak boleh ditopang apapun, kecuali hanya bertumpu pada satu kaki).
  4. Apabila Anda tidak bisa melakukannya lebih dari 10 detik, maka itu berarti bahwa tubuh Anda telah mengalami degenerasi s/d level 60 – 70 tahun.

 

Dengan kata lain, meskipun anda sekarang ini taruhlah berusia 40 tahun, namun phisik Anda sesungguhnya telah “merosot” lebih cepat.

Mungkin ini dianggap lelucon?

Cobalah latihan terus dengan menutup kedua mata, angkat salah satu kaki sekedarnya, dan anda pasti akan terhuyung-huyung kekanan, kekiri atau kedepan, kebelakang !!  Namun tidak perlu berkecil hati/ khawatir, cobalah terus latihan terus menerus, kapan saja, dimana saja.

Latihan JJDL SEMOGA bisa membantu mengatasi :

  • Diabetes,
  • Hipertensi,
  • penyakit-penyakit pada leher dan otot-otot tulang punggung.

Silahkan merasakan manfaat latihan JJDL yang murah meriah tanpa biaya, modalnya cuma kemauan untuk sehat. Bila mampu berlatih setiap hari sehingga mampu bertahan lebih lama, maka anda akan merasa lebih bugar dari sebelumnya.

Selamat mencoba agar lebih sehat dan bugar.

Hayo di coba… pada kuat berapa menit..?

Kalau latihan ini dilakukan secara rutin dan teratur setiap hari, maka yang semula hanya mampu 5 detik, lama-lama akan bisa bertahan sampai 5 menit. Para ahli pengobatan tradisional Tiongkok menyatakan, bila latihan JJDL ini dilakukan satu hari 1 menit saja, hal ini dapat membantu mencegah Demensia/ Pelupa.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Powered by WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: